Das Defence Lab Salzburg bietet viele Kurse an. Ob Selbstverteidigung, Boxen, Fitness oder Selbstverteidigung fĂŒr Kinder und Jugendliche, der Fokus liegt ganz klar auf der Praxistauglichkeit der Techniken und Methoden. Die einzelnen Programme werden entsprechend den jeweiligen Anforderungen angepasst und spezialisiert. Kindertrainings werden von speziell ausgebildeten Trainern durchgefĂŒhrt und unterliegen einer stĂ€ndigen QualitĂ€tskontrolle.
DNA FIght Science
Das Defence Lab bereitet die SchĂŒler:innen mit modernen Methoden auf die Selbstverteidigung in realen Situationen vor. Die Selbstverteidigung in unterschiedlichen Situationen und das Training im Umgang mit mehreren Angreifern stehen im Mittelpunkt des Trainings, das die SchĂŒler körperlich und geistig auf den Ernstfall vorbereiten soll.
Im klassischen Selbstverteidigungstraining steht das Erlernen von praktischen und realistischen Techniken und konzepten im Vordergrund. Die Einfachheit und Anwendbarkeit stehen an vorderster Stelle. Unterrichtet werden u.a. Konzepte zur Verteidigung im Stehen und am Boden, sowohl gegen unbewaffnete als auch gegen bewaffnete Angreifer.
Spielerisch werden die Kinder an die Selbstverteidigung, den Zweikampf und Selbstbehauptung herangefĂŒhrt. Dabei lernen die Kinder immer mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zum sammeln. Dies unterstĂŒtzt die MĂ€dchen und Jungs sich durchzusetzen und sich aktiv gegen das Mobbing einzusetzen oder sich bei einer Notsituation effektiv wehren zu können.Â
Durch eine geschickte Kombination, von Boxen, Thaiboxen und Clinch, lassen sich Schlag- und Trittkraft und Ausdauer stark verbessern. Infolgedessen werden Ihr Selbstvertrauen und Ihre FĂ€higkeit, sich selbst zu schĂŒtzen, schnell zunehmen.
Unser Fighters Fit – Bodyweight Training bringt dich auf das nĂ€chste Level. Keine GerĂ€te, keine Gewichte, nur Sie. Wir begleiten Sie dabei, Ihren Körper straffer und gesĂŒnder zu machen und manchmal sogar abzunehmen. Unsere Trainer fĂŒhren die Teilnehmer gezielt und professionell durch das Training.
In unserem Girls Club sind ausschlieĂlich MĂ€dchen und Frauen im Alter von 15 â 18 Jahren zugelassen. Die Inhalte werden speziell auf diese Zielgruppe abgestimmt und so bieten wir effektives Training fĂŒr diese spezifische Altersgruppe.
Selbstverteidigung ist ein kontinuirliches Lernen und sollte regelmĂ€Ăig traininert werden. FĂŒr all jene, die sich trotz allem fĂŒr einen Kurs interessieren bietet das Defence Lab Salzburg ein flexibles und effektives Kurssystem an. Die Kurse gliedern sich im Normalfall in 3 Trainings zu je 2 Stunden. In diesen Kursen werden Basistechniken und vor allem Konzepte zur effektiven Selbstverteidigung unterrichtet
Als professionelle Selbstverteidigungsschule in Salzburg bieten wir Trainings und Schulungen fĂŒr Firmen und Gruppen an. Diese Trainings werden speziell und individuell auf die Anforderungen unserer Kunden angepasst.
Von der bishereigen, reinen Onlinevideothek entwickeln wir uns zu einer kompletten Kursplattform mit Challenges, eigenen ChatrÀumen sowie interaktiven Lern- und Trainingsmöglichkeiten. Auf der neuen Kursplattform findet ihr Kurse zu folgenden Inhalten: